【神門穴的位置】

　　位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。(即：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。)取穴時，應正坐，仰掌的取穴姿勢。

　　【按摩方法】

　　用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鍾。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指點按神門穴15-20分鍾即可。點按刺激神門穴，用力不要過重，以有酸脹感為宜;對於失眠特別是輕度的睡眠功能障礙有著不錯的效果。

　　【穴位療法及注意事項】

　　按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜，此手法最適合在晚間睡前操作。

　　【按神門穴的作用與好處】

　　1、幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神;

　　2、輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇、暈車等心與神誌病證;

　　3、治療高血壓;

　　4、緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振;