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清理身體毒素,按一按這幾個穴位
添加時間:2019-11-27
  

  每個人體內都會慢慢積累毒素,毒素積累就會讓人生病,懂得這幾個穴位,常按摩這幾個穴位給自己的身體排排毒。身體毒素沒了,自然就健康了。

  腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心髒的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

  肘窩:當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鍾,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。

  膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排汙口,如果這裏不通 暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鍾至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。

  陰陵泉:脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。每天要用手

  指按揉這裏,時間不拘,空閑的時候就可以,但要保證一天總共10分鍾以上。如果你體內有脾濕,按這裏會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

  足三裏:是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

  操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鍾。晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三裏3-5分鍾,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鍾。

  承山穴;是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。

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