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中醫按摩身體調理,這幾個穴位,日常很實用
添加時間:2019-11-26
  

  疏通經絡,調節氣血,止咳防感冒。中醫按摩在人們生活中扮演的角色越來越重要。當大家慢慢知道了中醫按摩可以無副作用調理身體,中醫按摩慢慢被人們接受。由於現在人們的身體都處於亞健康狀態,中醫按摩也成了新型是火熱產業。學習中醫按摩來石家莊香蕉app免费下载學校,包教包會經濟實惠。

  生活中常用穴位

  1.攢竹穴:止嗝。

  打嗝是膈肌的痙攣,膈肌一興奮之後,它就嗝聲不止。打嗝也分虛實,實症的時候就是緊張,吃飯的時候比較快、比較幹,膈肌就打嗝了。還有一些是慢性的,比如有人打了一個禮拜的嗝,隻有通過中醫的調理才能止住。

  【位置】在眉頭的內側凹陷處,就是攢竹穴,左右各一個。

  【方法】用拇指用力地按揉兩分鍾左右,有酸脹的感覺。一般按一側即可有效。

  2.天突穴:止咳

  久咳不愈的人都知道,咳嗽起來是非常難受的,特別是晚上,還影響失眠。這個穴位對止咳非常有效,按摩的方法也很簡單,就在污污的香蕉短视频鎖骨上窩。

  【位置】天突穴,在鎖骨上窩正中。

  【方法】盡可能地向內下方向按壓,可以刺激或者激發迷走神經,堅持3~5分鍾,有立刻止咳的效果。你也可以在睡前貼一個傷濕止痛膏在天突穴上,也有同樣的效果。

  3.極泉穴:寬胸理氣

  胸悶是由於心肌供血不足。還有一些中老年人,心髒血管本身動脈硬化了,血管供血不足了,也會有胸悶氣短的症狀。

  如果有胸悶氣短,不管是哪一個原因引起來的,有一個小穴位都能起效——極泉穴。

  【位置】在腋窩中心腋動脈的波動處就是極泉穴。

  【方法】用拇指彈撥左側腋窩的穴位,彈撥一分鍾左右,會感到左側手指有發麻的感覺,胸悶氣短就會緩解,另外還可以緩解心髒的供血,寬胸理氣,疏通經絡,活血化瘀。

  4.後溪穴:舒緩落枕

  落枕是個常見病這個穴位,對緩解肌肉的緊張和落枕的疼痛,有立竿見影的效果。

  【位置】微握拳,小指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際處就是後溪穴。

  【方法】用力地按壓,用力地再轉頭,然後慢慢的落枕疼痛就緩解。

  5.承山穴:緩解肌肉痙攣

  小腿抽筋又叫腓腸肌痙攣,也是生活中常見的症狀,怎麽辦?去找承山穴吧。

  【位置】墊起腳尖,小腿後腓腸肌肉浮起的尾端就是承山穴。

  【方法】用力地按壓。因為承山穴在膀胱經上,而膀胱經有很好的疏通經絡的作用。所以,如果你頸椎、胸椎,一直到香蕉app免费下载的腰臀腿發生了疼痛或麻痹,都可以按揉承山穴。

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