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人體這幾個穴位,防病養生又長壽!
添加時間:2019-11-22
  

  中醫按摩首先要了解穴位,在人體經脈上一共有361個穴位,如果加上經脈之外的穴位,那麽身上的穴位會達到上千個,香蕉app免费色版不可能將這些穴位都了解一遍,隻要了解香蕉app免费下载生活中比較常用的幾個穴位就好。

  下麵的幾個常用養生要穴,希望能夠幫助到各位養生防病!
 
       1.明目醒腦穴:風池

  中醫講“頭目風池主”,對於頭部的一些風病,利用風池都可以很好的解決,按揉風池穴和周圍的肌肉,能夠幫助香蕉app免费色版有效的緩解頸椎病,頭痛,或者因為長時間低頭而導致的頸部疲勞,並且在工作間隙,適當的按摩風池穴,能夠提神醒腦,消除疲勞。

  並且風池穴和其太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,也可以很好的幫助不付费看污软件片香蕉治療眼部疾病,對於治療近視也有很好的效果!

  2.養胃穴:中脘

  胃不好的人可以適當的按摩中脘穴,中脘穴在腹部,離胃部很近,如果出現急性胃刺痛,可以按壓中脘穴,10秒一循環,按壓,鬆開,如此反複,3-5分鍾就可以緩解!慢性胃病患者也可以選擇按揉中脘穴,能夠幫助消化,健脾益胃!

    3.補腎固元穴:關元經常的按揉關元穴能夠幫助不付费看污软件片香蕉補充腎氣,男性經常按揉關元穴,能夠緩解腎虛腰酸等情況,女性經常俺有關元穴能夠幫助緩解很多婦科疾病,香蕉播放器app下载ioses在按揉關元穴之前,可以先搓熱手掌,掌心對準腹部的關元穴做揉搓的動作,由輕到重,感覺發熱為止!

      4. 養護心髒穴:內關

  經常的按揉內關穴有助於污污的香蕉短视频的血氣暢通,可以保護心髒,用大拇指垂直按壓,每次大約3分鍾左右,知道局部感覺酸麻即可。除此之外,內關穴對於緩解頭疼,嗓子疼,腰部疼痛也有非常好的效果!

  內關穴也是比較常見的急救穴位之一,當病人突發心髒病的時候,讓病人平躺,並配合按壓內關穴,能夠緩解疼痛。

       5. 清熱止痛穴:合穀

  合穀穴也被稱之為虎口穴,適當的按揉合穀穴,能夠鎮痛清熱,對於緩解麵部疾病非常的有效果,當出現頭痛發燒,上火牙疼都可以按壓合穀穴來進行緩解,力道以感到酸、麻、脹為宜。效果不錯!

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