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耳朵上遍布穴位,揉一揉這幾個位置,身體保持
添加時間:2019-11-22
  

  長壽老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很長。耳朵大,意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長,意味著頭腦健康。香蕉app免费下载小小的耳朵上,分布著93個穴位,全身器官組織在這裏都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到防治疾病的作用。

  揉一揉小耳朵

  每天按一按這幾個部位,堅持每天10分鍾,絕對有利於五髒六腑及全身的氣血循環,氣血通暢了,病痛就少了。

  柔耳養生

  揉耳朵:健腦防癡呆

  耳垂一帶,是耳朵的頭麵區,這一區域的耳穴與人的頭腦、麵頰關係密切,經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。

  方法:將食指和中指並攏塞入耳腔,拇指放在耳垂後麵,3個指頭盡量將頭麵區全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

  掏耳窩:掏空五髒毒素

  耳窩是耳朵的中心區,五髒六腑對應的耳穴都在耳窩裏,對耳窩裏的各點進行刺激能調和五髒。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。

  方法:把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩裏,用力來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。

  揉外緣:四肢強壯才更長壽

  耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。

  方法:用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。

  捏三角:護心養胃 遠離尿頻

  耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應於人體的泌尿生殖係統,還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體內植物神經,調節排泄機能。

  方法:食指和中指托住三角區的背麵,拇指按在三角區上,捏緊,食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針搓揉50次,再逆時針搓揉50次。

  摩耳背:摩低血壓 摩通血管

  耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊,可以調暢全身的氣血。

  方法:食指和中指塞進耳窩,從反麵托住降壓溝,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。

  搓全耳:效果翻倍 身強百倍

  在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢,通達全身。

  方法:用手掌搓耳朵,前後搓50次,再上下搓50次。

  這套動作做完後,如果覺得耳朵發燙,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,說明效果達到了,全身的氣血、經絡和髒腑都得到了一次鍛煉和清洗。

  病症對應耳朵部位

  1.如果四肢瘦弱無力,就要把重點放在耳朵的邊緣;

  2.如果腎虧陰虛,就要把重點放在捏三角上;

  3.如果有胸悶、煩躁的症狀,或有心腦血管方麵的問題,就要把摩耳背作為重點。

  4.牙齦腫痛按耳垂:耳垂相當於麵部,當因“上火”導致牙齦腫痛,或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。

  5.心絞痛按下耳窩:經常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對循環係統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內髒器官。心絞痛時首先要保持鎮定,不要驚慌,立即停止活動,臥床休息,最好抬高上身,然後可對下耳窩進行按壓。

  6.打嗝按上耳窩:上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。打嗝,中醫稱為“呃逆”,多是由於脾胃虛弱,以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。

  7.失眠要按上下耳窩:失眠,中醫稱“不寐”,大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成,可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。

  8.四肢疼痛揉耳輪:耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。