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腎髒在求救按一按這三個穴位
添加時間:2019-11-19
  

  如今高強度的工作讓人們的身體體質越來越差,不健康的環境讓人們身體攝入太多的毒素。香蕉软件下载污免费版全身的血液,每小時經過腎髒20次,一旦汙染毒素過多,就會造成腎髒負擔太重,而導致腎功能退化,不但細胞外的水分得不到正常的調節,而且還會出現水腫。

  當身體出現下麵這六種情況時,千萬注意了,這是腎髒在發出求救信號,一旦忽視,將對腎髒造成不可逆的傷害,甚至引發尿毒症。

  1、容易疲倦

  身體內的毒素消耗了腎的能量,腎髒提供的能量減少,於是出現體倦、神疲思睡、四肢無力等症狀。

  2、月經量少,或經期短,顏色暗

  月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎髒中有很多毒素,經血就會減少。

  3、下頜長痘

  臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。

  4、水腫

  腎髒管理體內的液體運行,腎髒堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫,尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。

  5、尿液混濁有泡沫

  尿液的清澈與否以及泡沫的多少,都能很直觀判斷腎髒的健康狀況。而腎髒一旦出現問題,就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關,嚴重的甚至會威脅生命。

  若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多,尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視,這些都說明你的腎髒出現了問題。

  6、脫發或者白發增多

  中醫認為腎藏精,其華在發,而頭發的營養來自於血,腎藏精,精生髓,而髓造血,所以頭發的生機根本還在腎。頭發失去光澤,很早出現白發、脫發等症狀,都有可能是你的腎髒出了問題。

  除此之外,還有聽力下降、腰酸背痛,都意味著腎髒出了問題。

  按摩這三個穴位可以滋補養腎

  1.腎俞穴:強壯腎氣

  腎俞穴是腎經的主要穴位,經常按壓可以強壯腎氣,增強腎的功能,尤其對月經不調、性冷感有幫助。因此,月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴,以調脫月經不調的煩惱。

  腎俞穴與命門穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。

  2.關元穴:培補元氣

  “關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。

  3.腰眼穴:強壯腰脊

  “腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

  中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。

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