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推拿按摩八大穴位
添加時間:2019-11-15
  

  密密麻麻的經絡穴位圖,初識艾灸需要打好最基本的理論基礎,掌握推拿按摩艾灸等技能,首先應該知道穴位分布和功能,這八個穴位是人體最常用的穴位,可學習了解,掌握基本的養生推拿按摩知識。

  1、大椎穴:驅寒補陽的人體“太陽”

  在香蕉app免费色版的身體上,有這樣一個養護陽氣的穴位——大椎穴,隻要用艾灸點亮它,就能讓自身這個“小太陽”發光發熱,紅日當頭,滋生出源源不斷的能量,就可以從一點通諸經,振奮一身之陽氣,提高人體免疫力!

 
      2、足三裏:調和脾胃的明星穴

  足三裏堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一,不管是專家還是入門級的灸療愛好者,無不知其“大名”。足三裏位於膝眼外下四橫指,它具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能。且宮寒、慢性婦科炎症、卵泡發育不良,都用得上這個“明星級的穴位”。

       3、三陰交:女性的不老穴位

  對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三裏”。經常艾灸或按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。

  4、中脘:胃病、胃痛必灸穴位

  中脘在胃的中部,占據了胃的主體部分,因此對於脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之後,胃的蠕動會增強,表現為幽門開放,胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力,使巨噬細胞的吞噬活性增強。

  5、天樞:腸道的清道夫

  天樞是大腸之募穴,是陽明脈氣所發,主疏調腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證,針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候具有顯著的功效。

      6、艾灸氣海,一穴暖全身

  有一句俗語叫“氣海一穴暖全身”,很形象地說明了氣海穴的作用。氣海穴位於兩腎之間,與人的元氣相通,是元陽之本,真氣生發之處,更是人體生命動力之源泉。氣海穴是人體先天元氣匯集之處,與人的元氣相通,是元陽之本、真氣生發之處,更是人體生命動力之源泉,具有培補元氣、回陽固脫的作用。

  7、神闕:一個完美的穴位

  神闕穴是一個完美的穴位,既能減肥養顏,又能調和百病!艾灸神闕具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。因為可增強人體抗病能力的功能,所以還可用於體弱多病的人強身健體、老年人的回春延年 。神闕有減肥的功效,艾灸它可以加速新陳代謝,促進脂肪的排出,同樣的道理,如果是水腫的話,小便不利索的話,也可以艾灸它。

  8、命門:生命之火出入的門

  命門穴裏蘊藏的命火為全身陽氣之根,乃“生氣之原”,對全身各髒腑的生理活動,有溫煦、推動的作用。故曰“五髒之陽氣,非此不能發”,能促進人體髒腑機能,另外能推動水液代謝,司腎關之開合。

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