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體內腎氣不足,按一按這幾個穴位,滋補腎氣
添加時間:2019-11-07
  

  腎氣不足是指中醫中的一個病症,腎氣是指腎精所化之氣,反映腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。吃藥調理隻是治標不治本,按一按這幾個穴位,可滋補腎氣。

  1、肺經也有補腎穴:尺澤穴

  【如何取穴】

  尺澤穴位於肘部,取穴時,正坐位,仰掌(掌心向上),微屈肘,在肘窩中央有一粗肌腱,肌腱的外側即是此穴。

  自我按揉時可將肘關節屈曲,靠在胸前,用另一手的大拇指抵在肌鍵外側,然後向肌鍵下方發力點揉。

  也可以每日艾灸1次,每次30分鍾,可以起到很好的扶陽補腎作用。

  尺澤穴是肺經的合穴,屬水,肺經屬金,按照五行的相生關係,金生水,而腎屬水,因此金經的水穴就有補腎的作用。

  刺激此穴可以通過降肺氣來補腎,適合上實下虛的人,常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質,症狀為眩暈,腳下發軟。點揉尺澤穴,如有痛感,應該堅持每日點揉2次,每側每次5分鍾,至不疼為止。

  腎氣不足導致的小兒遺尿,也可以選尺澤穴為主穴。

  2、咽喉腫痛就掐它:少商穴

  【如何取穴】

  “少商穴”位於手指,拇指末端橈側,指甲根角側上方0.1寸。

  對於重症肺炎所致的高熱驚厥、呼吸急促患者使用三棱針點刺,擠出3~5滴血,有較快的退熱作用。

  對於緩解咽喉腫痛“少商穴”放血效果也很顯著,如果不方便放血,可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位處,喉部會立即感到清爽,此法治標尚可,如若治本,還需視病情辨證施治。

  3、肺經上的明星穴:列缺穴

  【如何取穴】

  列缺穴,在人體前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸),當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

  列缺是名穴,《四總穴歌》說:“頭項尋列缺”。列缺穴還是八脈交會穴,通任脈,與照海穴是一對,歌雲“列缺任脈行肺係,陰蹺照海膈喉嚨。”因此,在列缺穴處按揉,有助於治療偏頭痛、頭痛、咽喉炎、齒痛等頭麵部疾病。感冒、咳喘等肺係疾患亦可按摩列缺穴。

  列缺穴有溝通任脈氣血的功能,逆經向上推按35分鍾/側,2-3天後可明顯婦女白帶清稀及過多的症狀,對於婦女陰道幹澀、異味較大的情況也有較好的治療效果。

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