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身體濕氣太重,後背出現“小米粒”,拍打這幾
添加時間:2019-11-05
  

  有些人背部長一些像“小米粒”一樣的小痘痘。長痘痘的原因很多,按中醫的說法,長痘痘是因為身體油性變大,油的粘性抑製了火氣的排泄,從而導致體內熱氣堆積,進而誘發痘痘。而油性大,則是香蕉软件下载污免费版所說的“濕氣重”。

    飲食不規律,有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂,破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多,容易堵塞毛孔,長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化,和外界氧化後就形成了黑頭啦。

  一定要控製好油脂,不然不僅是後背長痘,鼻子有黑頭,臉上痘痘,嚴重起來還會濕疹。那麽既然濕氣重導致油脂多 ,應該如何減少體內的水濕,重現光滑美背呢?

  每天拍拍這幾個部位,輕鬆祛除體內濕氣!

  1腋下

  腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心髒的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

  2肘窩

  當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鍾,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。

  3膝窩

  膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排汙口,如果這裏不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鍾至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。

  4陰陵泉

  是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裏,時間不拘,空閑的時候就可以,但要保證一天總共10分鍾以上。如果你體內有脾濕,按這裏會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

  5足三裏

  是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。

  6承山穴

  是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。

  7豐隆穴

  配合足三裏按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鍾左右。

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